• Alles
  • (1)
    Overig
  • (2)
    Algemeen
  • (2)
    Bijeenkomst
  • (55)
    Sport
  • (5)
    Theater
  • (2)
    Inloop-Opendag
  • (1)
    Religie
  • (3)
    Evenement
  • (10)
    Muziek
  • (5)
    Cursus-Workshop
  • (1)
    Kinderevenement

TRE Introductie workshop

zaterdag 23 november 11:15 uur

JHartsema

Wil je eens echte diepe ontspanning ervaren? En wil je graag een simpele maar doeltreffende methode aanleren om stress te verminderen? Schrijf je dan in voor de TRE introductieworkshop! Wat is TRE®? Internationaal al erg bekend maar nog vrij nieuw in Nederland. TRE® staat voor Tension/Trauma Release Exercises en is een lichaamsgerichte methode om diepe, chronische spanning te verminderen. Met een serie van 7 simpele oefeningen activeer je een natuurlijke mechanisme in je lichaam dat zorgt voor het loslaten van diepliggende spanningen in je lichaam. Stress en spanning hoort bij het leven. Bij stressvolle situaties komt er veel energie in het lichaam. Eenmaal in veiligheid wil het lichaam zich weer ontdoen van deze energie. De natuurlijke manier voor het lichaam om deze overbodige spanning kwijt te raken is door de spieren te laten trillen. In het dierenrijk is dit heel normaal. Wij mensen hebben dit veelal verleerd of onderdrukken het trillen. Het mooie is dat je dit je lichaam weer kunt aanleren met als gevolg allerlei positieve effecten op je welbevinden, zoals: betere nachtrust, minder stress, meer energie, vermindering burn-out verschijnselen, vermindering rug-, nek-, schouder- en heupklachten. Deze workshop is voor iedereen geschikt, voor alle niveaus. Ervaring is niet nodig, dat komt vanzelf! Meer info: artemisyoga.nl


deel deze activiteit

Locatie

Artemis Yogacentrum IJsselstein
IJsselstein
Industrieweg 20
3401ma


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.